March 8, 2016

UTTHITA TRIKONASANA , la posizione del triangolo semplice, che poi tanto semplice non è!!

 E' chiamata così proprio perché la forma che il nostro corpo assume in questa posizione disegna alla vista diversi triangoli..

Quando Praticare:

Puoi praticare in qua...

February 29, 2016

Ritrova il tuo equilibrio con TULITASANA o "posizione della bilancia"

... PROVALA CON ME!! 

Quando Praticare:


Puoi praticare in qualsiasi momento della giornata, anche se ti consiglierei di trovare un momento della tua giornata per praticare sempre alla stessa ora....

July 22, 2015

Virabhadrasana - La serie completa 

Posizione del guerriero Virabhadra,

potente Eroe guerriero della  Bhagavad-Gita. 

Pratichiamo queste Asana con la consapevolezza della nostra forza interiore e del vigore fisico che ci sostiene, come un guerriero, ma Spirituale, ci...

June 30, 2015

PERCHE’ YOGA IN GRAVIDANZA?

La donna in gravidanza non è più UNA sola ANIMA!! Ma è in stretta “unione” con il suo piccolo nel grembo.

E sapete che la parola Yoga deriva dalla parola sanscrita Yuj, che significa Unire, Congiungere?

Questa antica disciplina, o scienza del g...

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"Yoga" dal sanscrito ...

October 20, 2015

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