February 20, 2016

Vajirasana, conosciuta anche come "Diamond Pose" o "Posizione del Diamante", p una semplice asana con molteplici benefici, utilissima anche per praticare esercizi di respirazione, concentrazione e meditazione .... 

Quando Praticare:

Sempre, in qualsiasi momento...

December 18, 2015

In questo articolo vorrei continuare a suggerirvi e mostrarvi delle semplici asana per prevenire e combattere i dolori di schiena causati dall'aumento di peso nella gravidanza o anche semplicemente da cattive posture durante la vita di tutti i giorni....

Per chi si foss...

November 20, 2015

La gravidanza....

...Un periodo stupendo per la donna, ma ovviamente è ricco di trasformazioni sia fisiche che interiori....

Oggi trattiamo il "lato fisicamente più visibile" dal secondo trimestre in poi. E' probabile infatti che dopo la 13a/14a settimana cominciate a so...

June 30, 2015

PERCHE’ YOGA IN GRAVIDANZA?

La donna in gravidanza non è più UNA sola ANIMA!! Ma è in stretta “unione” con il suo piccolo nel grembo.

E sapete che la parola Yoga deriva dalla parola sanscrita Yuj, che significa Unire, Congiungere?

Questa antica disciplina, o scienza del g...

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"Yoga" dal sanscrito ...

October 20, 2015

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