March 8, 2016

UTTHITA TRIKONASANA , la posizione del triangolo semplice, che poi tanto semplice non è!!

 E' chiamata così proprio perché la forma che il nostro corpo assume in questa posizione disegna alla vista diversi triangoli..

Quando Praticare:

Puoi praticare in qua...

February 29, 2016

Ritrova il tuo equilibrio con TULITASANA o "posizione della bilancia"

... PROVALA CON ME!! 

Quando Praticare:


Puoi praticare in qualsiasi momento della giornata, anche se ti consiglierei di trovare un momento della tua giornata per praticare sempre alla stessa ora....

February 20, 2016

Vajirasana, conosciuta anche come "Diamond Pose" o "Posizione del Diamante", p una semplice asana con molteplici benefici, utilissima anche per praticare esercizi di respirazione, concentrazione e meditazione .... 

Quando Praticare:

Sempre, in qualsiasi momento...

November 20, 2015

La gravidanza....

...Un periodo stupendo per la donna, ma ovviamente è ricco di trasformazioni sia fisiche che interiori....

Oggi trattiamo il "lato fisicamente più visibile" dal secondo trimestre in poi. E' probabile infatti che dopo la 13a/14a settimana cominciate a so...

October 20, 2015

La parola "YOGA" deriva dal sanscrito "YUJ" ( योग )che significa "UNIRE". In termini spirituali si può definire lo yoga come l'unione della coscienza individuale con la coscienza universale. Ma a livello più pratico possiamo definire lo yoga come il mezzo per riequilib...

June 30, 2015

PERCHE’ YOGA IN GRAVIDANZA?

La donna in gravidanza non è più UNA sola ANIMA!! Ma è in stretta “unione” con il suo piccolo nel grembo.

E sapete che la parola Yoga deriva dalla parola sanscrita Yuj, che significa Unire, Congiungere?

Questa antica disciplina, o scienza del g...

Please reload

Featured Posts

"Yoga" dal sanscrito ...

October 20, 2015

1/6
Please reload

Recent Posts
Please reload

Archive
Please reload

Search By Tags